乾燥キクラゲ100g 戻すとどのくらいの量になる？
１００ｇはどのくらいの量？１０人分。お得な内容です♪
ECモールにて中国産、乾燥キクラゲ１００ｇ入り（１０人分）の販売を開始します。
１００gはどのくらいの量になるの？と思われますよね(*^-^*)
水でもどすと５７０ｇとなり５.７倍まで膨らみます。１人前５０ｇとしてなんと１０人分以上の量になります。
１人前５０ｇで小鉢にしっかり盛り付けた量です♪
１人前６０円とお得です♫
乾燥キクラゲ１００ｇはご家庭でちょうどイイ量の小サイズです。
送料込みで６００円とかなりお得となり、１人前６０円と超お得商品です。
Amazonと楽天市場にて販売中です。
※楽天市場は２月下旬予定です。
ポスト便での発送となります。
クリックポスト（郵便局）
郵便受けに配達となります。
郵便受箱に入らない場合は、不在配達通知書を差し入れた上で、配達を行う郵便局へ持ち戻りますのでご注意ください。
全国一律１８５円ととても安く配達をしてもらえるので、送料込み６００円での販売が実現しました。
水での戻し方
①乾燥キクラゲをボウル等に移し、たっぷりの水を入れます。
②冷蔵庫で一晩保存します。
画像は一晩戻したものです。
③流水で軽く洗い水分を切って完成です♪
このまま料理に使用されても良いのですが、味付けをするとより美味しく召し上がれます。
味付けの仕方
調味料を用意します。
・甘口醤油 ３００ｇ
・みりん ２００ｇ
・料理酒 １００ｇ
・水 ２５０ｇ
・豆板醬 ２０ｇ
上記をナベに入れ強火で煮込みます。
味はお好みで調整して下さい。
沸騰したら２分間弱火で煮込みます。
２分後に火を止めタレを捨てて完成です♪
タレを少し残すくらいがちょうどイイです。
ビールのおつまみにもあいます♪
ここにURL
サラダにあえて食感を楽しんで下さい♪
サラダ、漬物にあえるだけでキクラゲの食感をお楽しみ頂けます。
ラーメン、冷やし中華にもおススメです。
中国産ですが食感はコリコリで国産に引けを取りませんので、是非お試し下さい。
冷ややっこにトッピングすると豆腐の滑らかな食感とキクラゲのコリコリ感が最高に会い、アルコールも進みます♪
とても簡単に調理ができ、色々な食材との組み合わせにより料理の幅も広がります。
栄養満点です！
【カルシウム】
カルシウムは牛乳の２倍で、骨粗しょう症予防にも良いとされています。
骨や歯を作るのに欠かせないミネラルで、筋肉を動かしたり精神の興奮をおさえ安定させるなどの効果もあります。
【鉄】
鉄分はレバーの３．５倍で、貧血予防にも効果的です。
鉄は酸素を全身に運ぶ赤血球を作るために欠かせないミネラルです。
体内で吸収されにくい栄養素の一つですが、ビタミンCを含む食材と一緒に取る事で吸収力がアップします。
【ビタミンD】
ビタミンDは食品の中で含有量が１番で、カルシウムの吸収を助けます。
また、カルシウムの吸着を高める骨の健康に欠かせない栄養素です。
【食物繊維】
食物繊維はゴボウの３倍あり、腸内環境を整えます。
キクラゲには不溶性食物繊維が多く含まれ、腸の中で水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激する事で便通を促して便秘の解消に役立ちます。
実はかなり栄養満点なキクラゲ♪
皆様も宜しければお召し上がり下さい。
ご覧いただきありがとうございました。
是非お召し上がり下さい♪
らーめん光（みつ）
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